Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
Düşünce, duygu ve davranış arasındaki bağı fark edip işlevsel olmayan örüntüleri değiştirmeye yönelik kanıta dayalı çalışma.
Tanışalım
Uzm. Psk. Selin Aydın
Uzman Klinik Psikolog & Psikoterapist
Merhaba, ben Selin. On iki yılı aşkın süredir, yetişkinlerle ve çiftlerle çalışan bir klinik psikoloğum. İnanıyorum ki herkesin yargılanmadan duyulacağı, kendi hızında ilerleyebileceği güvenli bir alana ihtiyacı var.
Terapiyi bir “tamir” süreci değil, kendinizle yeniden tanışma yolculuğu olarak görüyorum. Sıcak ve insani bir ilişki içinde, bilimsel temelli yöntemleri sizin hikâyenize uyarlayarak çalışıyorum.
Birkaç kişisel söz
Seanslar dışında doğada uzun yürüyüşler yapmayı, çay demleyip uzun kitaplara dalmayı ve sessizliğin de bir dil olduğunu hatırlamayı seviyorum. Danışanlarıma sunmak istediğim şey, tam olarak bu: yargılanmadan, kendi sesini duyabileceğin sakin bir alan.
Üyelikler ve Sertifikalar
- Türk Psikologlar Derneği (TPD) üyesi
- Şema Terapi Eğitimi Sertifikası
- Çift ve Aile Terapisi İleri Düzey Eğitimi
- Farkındalık Temelli Stres Azaltma (MBSR) Programı
Eğitim
2008 – 2012
Psikoloji, Lisans
Boğaziçi Üniversitesi
2012 – 2015
Klinik Psikoloji, Yüksek Lisans
İstanbul Üniversitesi
2016 – 2020
Klinik Psikoloji, Doktora
Hacettepe Üniversitesi
Yaklaşım ve yöntem
Yaklaşım ve Yöntemler
Tek bir yönteme bağlı kalmadan, ihtiyacınıza göre bütüncül çalışıyorum.
Şema Terapi
Çocukluktan gelen ve hayatımızda tekrar eden derin örüntüleri (şemaları) anlayıp dönüştürmeye odaklanır.
Farkındalık Temelli Yaklaşım
Şimdiki ana, yargısız bir dikkatle bağlanmayı öğreten; stres ve kaygıyı yumuşatan farkındalık (mindfulness) çalışmaları.
Şemaların Ötesinde Bütüncül Bakış
Bedeni, ilişkileri ve yaşam bağlamını birlikte ele alan, kişiye özgü esnek bir terapi planı.
İlk adımı atmaya hazır mısınız?
Bir mesaj kadar yakınız. Size uygun bir gün belirleyelim; gerisini birlikte, kendi hızınızda ilerleyelim.
+90 532 418 76 90